Πώς να διατηρήσεις τη διατροφή σου στις διακοπές
Για τους περισσότερους, το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή. Έχεις την ευκαιρία να χαλαρώσεις, να ξεκουραστείς, να περάσεις χρόνο με τα...
Παγκόσμια Ημέρα Τυριού 5 Διατροφικοί Μύθοι
Σε σαλάτες, στο πρωινό τοστ , με το μεσημεριανό μας γεύμα ή μαζί με λίγα παξιμάδια και ντομάτα, το τυρί ταιριάζει με όλα... ή σχεδόν με...
5 Διατροφικά Tips για Καλύτερες Επιδόσεις στις Εξετάσεις
Συνήθως κατά τη διάρκεια, αλλά και πριν, τις σχολικές εξετάσεις η διατροφή έρχεται δεύτερη στη λίστα των προτεραιοτήτων. Ωστόσο,...
6 Tips και τροφές για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου
Αυτό το διάστημα χρειαζόμαστε όσο ποτέ άλλοτε, ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα για να θωρακίσουμε την υγεία του οργανισμού μας. Καθώς ο...
DietLicious Κορμός Σοκολάτας
Κάποιοι το αποκαλούν "κορμό σοκολάτας", άλλοι "μωσαικό", και άλλοι πάλι "σαλάμι σοκολάτας". όπως και να το πει ο καθένας, το σίγουρο...
4 υγιεινά πρωινά έτοιμα σε λιγότερο από 10 λεπτά
Αν το να φτιάχνεις πρωινό για σένα κάθε πρωί, φαντάζει με πολυτέλεια χρόνου ή καταναγκαστικό έργο, η λύση βρίσκεται εδώ. Άσε τις...
Οι 5 πιο συχνοί τύποι συναισθηματικής υπερφαγίας
Όλοι μας αισθανόμαστε, εκφραζόμαστε και αντιδρούμε σε σχέση με τα συναισθήματά μας διαφορετικά. Έτσι λοιπόν, υπάρχουν και διαφορετικοί...
Φυστικοβούτυρο Vs. Αμυγδαλοβούτυρο - Ποιο να επιλέξω καλύτερα;
Το φυστικοβούτυρο είναι γνωστό εδώ και δεκάδες χρόνια. Τι γίνεται όμως, με τα άλλα αλείμματα ξηρών καρπών και πιο συγκεκριμένα με το...
Quiz: Πόσο καλά γνωρίζεις τις διατροφικές «παγίδες» των Χριστουγέννων;
Τα Χριστούγεννα, όπως και κάθε γιορτή, είναι η εποχή των διατροφικών πειρασμών. Αυτές οι μέρες, που είναι γεμάτες από βραδινές εξόδους,...
