Λίγα λόγια για μένα...
Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1991. Σπούδασα στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Ιδρύματος Κρήτης. Πραγματοποίησα την πρακτική μου στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών "Η Αγία Σοφία" το 2014, με πλήρη ανάθεση καθηκόντων και καθημερινή επαφή και παρακολούθηση κλινικών περιστατικών. Η διπλωματική μου εργασία αφορούσε την Κοιλιοκάκη: Διάγνωση, Μακροχρόνιες επιπλοκές & Διατροφική ενημέρωση για παιδιά και εφήβους με τη νόσο.
Το 2015 ολοκλήρωσα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Κλινική Διατροφή» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Οι μεταπτυχιακές μου σπουδές έγιναν το 2019 στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου, "Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές", ενώ η διπλωματική μου εργασία ήταν κλινική μελέτη σε συνεργασία με την εταιρεία ΓΙΩΤΗΣ, με θέμα "Προσδιορισμός του Γλυκαιμικού Δείκτη Τροφίμων Χωρίς Ζάχαρη και Επίδρασης στον Υποκειμενικό Κορεσμό".
Εκτός από την διαιτολογική παρακολούθηση προσωπικών ραντεβού κατ' οίκον και εξ' αποστάσεως, συνεργάζομαι παράλληλα, με ινστιτούτο ομορφιάς και πνευμονολογικό γραφείο στην Αθήνα προσφέροντας διαιτολογικές υπηρεσίες και διατροφική εκπαίδευση.
Όλα αυτά τα χρόνια έχω παραβρεθεί σε πληθώρα συνεδρίων και ημερίδων, μένοντας συνεχώς ενημερωμένη για τα καινούρια δεδομένα σχετικά με τη διατροφή και την υγεία.
Επειδή αγαπώ το καλό φαγητό και το θεωρώ απόλαυση, αλλά και μέσο επικοινωνίας, είμαι υπέρμαχος μίας ισορροπημένης διατροφής χωρίς στερήσεις διατηρώντας την καλή γεύση των γευμάτων, κατά την οποία τρεφόμαστε βάσει του Μεσογειακού Πρότυπου Διατροφής .
Σαν ανήσυχο πνεύμα και λόγω της συνεχούς ανάγκης μου για επικοινωνία με τον κόσμο, αλλά πάνω απ' όλα της αγάπης που έχω να συμβουλεύω και να βοηθάω τον κόσμο σε σχέση με την διατροφή και την υγεία, ξεκίνησα να γράφω από το 2014 σε διάφορα sites (Shape, SavoirVille) και φυσικά το δικό μου blog άρθρα με τα οποία μοιράζομαι tips, δεδομένα και νεότερες συστάσεις για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
H φιλοσοφία μου την οποία εφαρμόζω στη δουλειά μου είναι: αγάπη, κατανόηση, αυτογνωσία! Κάνω δίαιτα σημαίνει ότι τακτοποιώ και αναπροσαρμόζω τις διατροφικές μου συνήθειες, με φροντίζω και στοχεύω στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.