Let's Detox!

Αν ανήκεις κι εσύ σε εκείνους που μετά το Πασχαλινό γεύμα είδαν να ανεβαίνει απότομα η ζυγαριά τους και θέλουν να επαναφέρουν το σώμα τους, ή σε εκείνους που πήραν απόφαση να ξεκινήσουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αλλάζοντας τις λανθασμένες διατροφικές τους συνήθειες, τι καλύτερο από ένα γευστικό και υγιεινό smoothie γεμάτο με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς από τα πολύ λιπαρά φαγητά που καταναλώσαμε αυτές τις ημέρες.

Προσθέτοντας στο blender φρούτα και λαχανικά εποχής της επιλογής σου, δημιουργείς ένα γρήγορο και ελαφρύ σνακ δίνοντας στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

• Smoothie με Μπανάνα και Αβοκάντο

1 ώριμη Μπανάνα

½ Αβοκάντο ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου Στη μύτη του κουταλιού μελιού

Παγάκια

• Smoothie με Μήλο, Πορτοκάλι, Καρότο και Ginger

½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι 2 μεγάλα καρότα, αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα ¼ φλιτζανιού μήλο ¼ κουταλάκι λεπτώς τριμμένο φρέσκο τζίντζερ 1/8 κουταλάκι κανέλα 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Παγάκια

• Smoothie με Γάλα και Φράουλες

1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά

4-5 φράουλες

Παγάκια